förändringar .....

Sitter i soffan med en kaffekopp i ena handen , datorn i andra =)
Brasan tänd , morronrock på !!!!
Gillar det här vintriga myset ...snö ute , några kallgrader ....och mörkt ! Men känner oxå att nu är vi på gång mot vår ! takdropp , sol och värmen =)
Jag hoppas vi får en lika fin sommar som förra året !!! Den slog alla rekord !!  Men sorgligt nog hade jag inte vett att ta vara på den .
Mitt mående förra året gjorde att jag absolut inte var i nuet överhuvudtaget .....jag sov och grät mig igenom hela våren och sommaren .
Var totalt innesluten i mig själv och hade inte förmågan att njuta av sommaren alls .
Var mest bara i min egen skalle och önskade bara att tiden skulle gå och önskade att tiden skulle läka mitt mående .
Minns att varje morgon och varje kväll tänkte jag att hjälp mig .....ta mig bort från mig själv ! Ta mig ur det här för jag avskyr det !!
Idag tror jag att jag kommit en bit på väg ur helvetet . Är på väg att bygga upp mig själv igen . Är på väg att gå emot mina rädslor och ta mig förbi mig själv och det som hindrar mig från att vara bara jag . Att förändra mitt tänk ! Våga vara glad och lycklig .

Konstigt hur det kan vara .......Hur mycket käppar man själv kan sätta i hjulet för att våga leva , våga vara lycklig .
Hur sjukt det än låter , så är det sant .....att man själv väljer att vara olycklig , nedstämd , negativ , lessen , övergiven ......FÖR det är det enda jag  kan hantera ! Det är det enda jag vet hur jag ska förhålla mig till .
Det är det enda jag har kontroll över .
Det är ju inte så att jag väljer det för att jag tycker det är kul på något vis .....tror ingen gör det av den orsaken !!
Utan det bara blir så , utan att man själv har insikt eller förståelse över vad det är som händer .
Jag vet att jag har gjort och gör människor illa med mitt mående ......jag vet att jag kan såra mina närmaste utan att förstå det för stunden .
Men jag jobbar och sliter för att ta mig förbi min destruktiva sida .....

idag försöker jag göra val ....bra val för att må bättre ! försöker förändra min utstrålning och min aura , för att dra till mig det bra i livet . BRA människor ....som är bra för mig , som gör mig gott !
Min sponsor förklarade det ganska bra för mig , att när man mår som man gör så drar man till sig saker , händelser , människor som liknar det som har varit tidigare . hmm svammel nu känner jag ....svårt att förklara =)
Men ja man blir som en magnet , och drar till sig sånt som man är van vid ....Och för att förändra det , att få en annan utrstrålning så gäller det att förändra sig själv , så att man drar till sig annorlunda saker , människor m.m
JAG jobbar som sagt som en gnu för att förändra mig själv , se på saker på ett annorlunda vis ....och se på mig själv med helt andra ögon . och i allt det så vågar man dra till sig det som är bra .
Så min läxa nu är .....att våga säga att jag mår bra !! jag ÄR bra .........våga titta på mig själv o säga ...jag är fin !!! jag duger precis som jag är .
OCH jag tänker ställa krav på mig själv och även inse att jag väljer själv hur jag vill att andra ska se på mig .
sååååå
dagens ord till mig själv blir !

JAG duger , jag är bra , jag är en shysst tjejj , iofs en tjejj som har mycket tankar och funderingar , men det är ok . Jag är ödmjuk , snäll och jag lär mig sakta men säkert att sätta gränser =)

Nu börjar det bli ljust ute oxå ....så nu kickar vi igång dagen ...långprommis me vovven , käka lite kvarg med hallon ....till kvällen blir det ett möte för jag har jobbat så har inte varit på möte på en vecka och känner att jag saknar det ...jag behöver mina möten !!
känner att inspirationen börjar flöda ....vill grejja hemma , göra fint , rensa både kropp och själ och mitt hem . Nu ska det in nytt ....nya och fräscha tankar , och även ny atmosfär inne i lilla stugan ....happy thoughts =)

tjingeling / j

Att säga förlåt Och att förlåta ......really hard work =)

swosch så var vi i januari 2014 !!!

Helvete vad tiden bara försvinner .........
Det var ett tag sen jag skrev här , jag har perioder när jag inte skriver alls ....för jag har sån prestationsångest över att det jag skriver eller det jag gör , säger ska vara perfekt ! Jag tänker för mycket på hur jag ska tolkas , uppfattas .......Jag är helt o hållet utanför mig själv och kan inte uttrycka mig alls , för jag törs inte !
Men är inne i ett flow nu .....när jag känner stor respekt för mig själv och mina känslor !
Jag tittar otroligt mycket på mig själv .....min bitterhet ....min självömkan .....mitt ego !
Tycker definitivt inte om det jag ser !!!
Jag har blivit den där bitterfittan som jag alltid sagt att jag INTE ska bli .
Men så skönt att jag ser det , för då kan jag göra nånting åt det =)
När jag läser mina dagböcker och anteckningar så ser jag ett mönster i mitt mående ....det är så här det har varit .....hela tiden !
Kanske dags att gå till botten med problemen för att få mitt liv att flyta på mer balanserat ??!!

Har en sponsor , som jag inte använt så mycket tidigare . ( en sponsor är en person som oxå är i tillfrisknande, som kan hjälpa mig o stötta mig i mitt arbete med mig själv och min nykterhet och mitt välmående !)
Har börjat prata mer med henne .....jobbar mer aktivt med mig själv med hjälp av henne !
Och faktiskt , det börjar hända saker =)
Känns så otroligt bra att hon hjälper mig att ge mig själv respeken till mig själv och mina känslor .

Visst hamnar jag i situationer där min magkänsla säger mig att , den där personen föraktar mig ....en känsla som jag har svårt att ruska av mig ....men idag klarar jag av att ruska av mig . Förr blev den känslan en sanning för mig ....
Idag kan jag acceptera  och förstå att alla tycker inte om mig , endel tycker säkert illa om mig oxå .
Men det är ok ....idag bekommer det mig inte lika mycket som förr ....herregud ,,,jag tycker inte heller om alla människor ! jag tycker rent ut sagt illa om en del .Och det är oxå ok .....så länge jag inte lägger nån enerig på att gå omkring o tycka illa om eller vara arg på nån ......
Har lagt för mycket kraft i sånt förr , lagt energi på saker utanför mig själv ....istället för att göra det jag gör idag .....tittar på mig själv och försöker bli en bättre person .
Göra nånting åt mina dåliga sidor .....lägga vikten på att förändra mig själv och mitt sätt att hantera livet , mitt sätt att vara en sympatisk och ödmjuk person .
Förr gjorde jag allt för att bli omtyckt av alla , och hade väldigt svårt att hantera när jag märkte att nån ogillade mig och mitt sätt att vara .....
Idag känner jag att ja ...alla får tycka vad dom vill och dom som ogillar mig får väl göra det , det är inte mitt problem längre .
Jag är den jag är , och jobbar på att bli så bra jag kan !
Jag är glad att jag är den jag är ...att jag faktiskt kan utrycka mig om jag vill . Och ge mig själv rätten att ha dom känslor jag har ....och insikten av att allting kommer nånstans ifrån ....det finns en anledning till att jag känner det jag känner .

Nånting som har blivit ganska viktigt för mig sista tiden , är att kunna säga förlåt ! säga förlåt till dom jag sårat eller på nåt vis varit taskig mot . OCH jobbar även mycket med att faktiskt förlåta .
Trodde att jag hade lätt för det .....men det har jag inte .
Om någon sårat mig ordentligt .....då har det suttit som en tagg i mitt hjärta ....och jag har kunnat slå under bältet för att hämnas .....för att få den personen att bli lika sårad som mig .
Vilket har resulterat i att jag fått ångest och mått skitdåligt över att jag är en sån rutten person som medvetet vill såra nån .....göra nån annan lessen .......
Idag gör jag inte så längre ....jobbar som fan med att försöka vara ödmjuk och se att personen som sårade mig förmodligen inte kunde bättre ...inte hade förmågan att göra annat .....och förmodligen det viktigaste ...att personen inte hade för avsikt att göra mig illa .

Det är skönt att säga förlåt från hjärtat !!! det är skönt att kunna prata ....be om förlåt ...och att förlåta ! få ett avslut !!
Då kan man gå vidare sen .....med en skön känsla i hjärttrakten =)

så ja jag jobbar på och tar små babystep framåt ,,,,och det känns underbart =)

tjingeling för tillfället =)

// jessica