Det var ett tag sen jag skrev här , jag har perioder när jag inte skriver alls ....för jag har sån prestationsångest över att det jag skriver eller det jag gör , säger ska vara perfekt ! Jag tänker för mycket på hur jag ska tolkas , uppfattas .......Jag är helt o hållet utanför mig själv och kan inte uttrycka mig alls , för jag törs inte !
Men är inne i ett flow nu .....när jag känner stor respekt för mig själv och mina känslor !
Jag tittar otroligt mycket på mig själv .....min bitterhet ....min självömkan .....mitt ego !
Tycker definitivt inte om det jag ser !!!
Jag har blivit den där bitterfittan som jag alltid sagt att jag INTE ska bli .
Men så skönt att jag ser det , för då kan jag göra nånting åt det =)
När jag läser mina dagböcker och anteckningar så ser jag ett mönster i mitt mående ....det är så här det har varit .....hela tiden !
Kanske dags att gå till botten med problemen för att få mitt liv att flyta på mer balanserat ??!!
Har en sponsor , som jag inte använt så mycket tidigare . ( en sponsor är en person som oxå är i tillfrisknande, som kan hjälpa mig o stötta mig i mitt arbete med mig själv och min nykterhet och mitt välmående !)
Har börjat prata mer med henne .....jobbar mer aktivt med mig själv med hjälp av henne !
Och faktiskt , det börjar hända saker =)
Känns så otroligt bra att hon hjälper mig att ge mig själv respeken till mig själv och mina känslor .
Visst hamnar jag i situationer där min magkänsla säger mig att , den där personen föraktar mig ....en känsla som jag har svårt att ruska av mig ....men idag klarar jag av att ruska av mig . Förr blev den känslan en sanning för mig ....
Idag kan jag acceptera och förstå att alla tycker inte om mig , endel tycker säkert illa om mig oxå .
Men det är ok ....idag bekommer det mig inte lika mycket som förr ....herregud ,,,jag tycker inte heller om alla människor ! jag tycker rent ut sagt illa om en del .Och det är oxå ok .....så länge jag inte lägger nån enerig på att gå omkring o tycka illa om eller vara arg på nån ......
Har lagt för mycket kraft i sånt förr , lagt energi på saker utanför mig själv ....istället för att göra det jag gör idag .....tittar på mig själv och försöker bli en bättre person .
Göra nånting åt mina dåliga sidor .....lägga vikten på att förändra mig själv och mitt sätt att hantera livet , mitt sätt att vara en sympatisk och ödmjuk person .
Förr gjorde jag allt för att bli omtyckt av alla , och hade väldigt svårt att hantera när jag märkte att nån ogillade mig och mitt sätt att vara .....
Idag känner jag att ja ...alla får tycka vad dom vill och dom som ogillar mig får väl göra det , det är inte mitt problem längre .
Jag är den jag är , och jobbar på att bli så bra jag kan !
Jag är glad att jag är den jag är ...att jag faktiskt kan utrycka mig om jag vill . Och ge mig själv rätten att ha dom känslor jag har ....och insikten av att allting kommer nånstans ifrån ....det finns en anledning till att jag känner det jag känner .
Nånting som har blivit ganska viktigt för mig sista tiden , är att kunna säga förlåt ! säga förlåt till dom jag sårat eller på nåt vis varit taskig mot . OCH jobbar även mycket med att faktiskt förlåta .
Trodde att jag hade lätt för det .....men det har jag inte .
Om någon sårat mig ordentligt .....då har det suttit som en tagg i mitt hjärta ....och jag har kunnat slå under bältet för att hämnas .....för att få den personen att bli lika sårad som mig .
Vilket har resulterat i att jag fått ångest och mått skitdåligt över att jag är en sån rutten person som medvetet vill såra nån .....göra nån annan lessen .......
Idag gör jag inte så längre ....jobbar som fan med att försöka vara ödmjuk och se att personen som sårade mig förmodligen inte kunde bättre ...inte hade förmågan att göra annat .....och förmodligen det viktigaste ...att personen inte hade för avsikt att göra mig illa .
Det är skönt att säga förlåt från hjärtat !!! det är skönt att kunna prata ....be om förlåt ...och att förlåta ! få ett avslut !!
Då kan man gå vidare sen .....med en skön känsla i hjärttrakten =)
så ja jag jobbar på och tar små babystep framåt ,,,,och det känns underbart =)
tjingeling för tillfället =)
// jessica
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar