Life is good !!!! =)
Tänkte bara in o skriva några rader ....Vilken underbar sommar vi har haft , och det fortsätter även nu fast det börjar bli lite höst .
Igår var det 22 grader varmt och strålande sol ....jessica var uppe med tuppen och ut o putsa fönster , sen upp på taket och sopade bort löv och mossa ( så nu har jag köttskador mellan tumme o pekfinger på båda händerna ,,,,,SKÖNT !!) Men som pappa skulle sagt , " gör man inget så händer inget =)"

Sen håller jag på med projektköksförändring , det kommer bli skitbra , slänger ut lite bilder sen =)

Känner att orken börjar komma tillbaka lite grann ....har fortfarande en knöl i halsen som sitter ivägen när jag sväljer ....men provsvaren är ok på köldkörteln så just nu orkar jag inte bry mig längre ...utan jag avvaktar o se om det blir bättre .....annars får jag ta tag i det längre fram ....
Försöker tänka positivt och ta det lugnt och bara njuta av livet för tillfället .
Jobbar på att stänga ute all stress ....bara flyta på i nuet och göra det som känns bra för mig .

Min trollunge bea har kommit hem från norge oxå , det känns underbart !!! Även om hon jobbar heltid just nu så vi har inte hunnit ses så jättemycket , men bara att veta att hon mår bra och att hon kan komma hit om hon behöver mig känns toppen !!!

Om en vecka så firar jag sex år nykter och tablettfri !!! vilken seger känner jag =)
Är så tacksam att jag klarat av det fast det sista halvåret varit en katastrof där jag kännt att jag bara ha velat ge upp allting . Men jag red ut den stormen oxå .....visst det är en vecka kvar så jag ska inte ropa HEJ än =)

tjingeling // J

Samtal med säter .......

Tjingeling !
Har jobbat tre dagar nu och känner mig otroligt nöjd ! Det har gått hur bra som helst .....visst är jag otroligt trött ....men nöjd som sagt !
Jag är på väg tillbaka !!!!

Har tänkt en hel del på sista tiden , på mäniskor med olika psykiska handikapp ......Att må psykiskt dåligt syns ju oftast inte utanpå kroppen . Utan det är nånting man väldigt länge försöker dölja och kanske till och med nåt man skäms över .
Finns många ord för det oxå ....som kanske är lite nedlåtande ?? Taskiga nerver ......psykfall .....svag i psyket ......
Jag ser det som tvärtom .....jag är jävligt stark i psyket , för trots denna sommar som varit för jävligt ....så lever jag fortfarande !
Nu vet vi ju itne än riktigt om det bara handlar om psyket , ( håller på att utreda om det är nåt vajsing på min sköldkörtel )
Men i alla fall ....så dåligt som jag mått vissa dagar , usch säger jag ! Har utvecklat nån slags panikångest som har kommit av o till och det måste jag säga ...det är det vidrigaste jag nånsin varit med om !
Och gudarna ska veta att det tog lång tid innan jag sökte hjälp ......Och när jag väl ringde akutpsyk i säter så .....ja jag ska skriva vårat samtal !

Innan jag till slut ringde så hade jag i flera dagar försökt få ordning på tankar o känslor själv , jag hade yogat (försökt i alla fall ) tänkt på andning ....Försökt vända mina tankar .....varit ute o gått ......så när jag ringde var jag totalt slut ! utmattad och panikslagen över vad som höll på att hända med mig !

Samtal med säter ! Någon gång i våras maj , juni kanske det var .......

Jag ; Hej jag heter jessica ( jag berättar kortfattat vad som hänt och hur jag mår ) Jag måste få hjälp !!!
        Jag orkar inte mer !!!

Säter; Hon frågar lite om vad jag har för medeciner och vill ha lite fakta runt mig .

jag ; jag berättar ....talar oxå om att jag varit tablettmissbrukare och att jag gjort en behandling för nästan sex         år sen .

säter ; Har du funderingar på att ta livet av dig ?

jag : Jaa , för jag orkar inte må så här , men jag vill ju egentligen inte dö .......men orkar inte mer .

säter ; har du planerat hur ??

jag ; ja .......klart jag har tänkt på det .

säter ; Har du bestämt när ?

jag ; öh ....öh .....nja bara akut när jag känner så här ....mår som jag mår ....men jag vill ju inte dö ....tror jag .............jag orkar bara inte må så här !

säter ; jag hör att du mår dåligt .

jag ; jaa jag har försökt i flera dagar nu att komma ur det ....men det funkar inte ....jag orkar inte mer .

säter ; ja du kan ju komma hit , men det är inte självklart att du blir inskriven ...kan inte lova att vi lägger in
           dig ! men du kan ju få nåt mot ångesten o så .

jag ; jag kan inte ta massa piller , för jag har ju varit missbrukare .....som jag sa tidigare .

säter ; Vad missbrukade du ?

jag ; citodon ....eller ja kodein ...( opiater)

säter ; Du kan få atarax mot ångesten !

jag ; det har jag hemma ...har tagit men det fungerar inte ,

( atarax är en ganska svag allergi medecin som du blir trött av !)

säter ; Men ja ......Men kan du inte ta benzo då ? du har ju inte missbrukat det ?

jag ; ( känner hoppet försvinna ....känner uppgivenhet ) Nej jag kan inte ta sånt ...är det det enda ni kan göra om jag kommer ner .....att ge mig benzo ?

säter ; Jag hör att du mår väldigt dåligt ,

jag ; (smått panikslagen) mmmmm

säter ; ja i stort sett kanske du måste få nåt mot ångesten och det är ju benzo vi ger .

jag ; ok .........( känner att jag orkar inte prata mer , jag förstår att jag inte kan få nån hjälp )

säter; har du nån som kör dig hit ?

jag ; Nej .......( har redan bestämt att inte åka )  jag ska gå o lägga mig o fundera hur jag ska göra

säter ; ja annars får du ta en taxi ...sjuktransport .

jag ; mmm jag ska fundera , jag lägger mig en stund

säter ; ja gör det , och du vet att du kan ringa hit igen . Vill du ha nummret till taxi ?

jag ; nej .......

säter ; jag hör att du mår väldigt dåligt , men fundera hur du vill göra . Du får ju komma hit men läkaren avgör om du blir inlagd så det kan jag inte lova .

jag ; ja ---

säter ; ta och fundera lite ....eller ring igen om du vill .

jag ; jaa ok ......Tack så mycket .....hej då

säter ; ja , ta det lugnt ..försök andas ,,,,ring igen om det behövs . Hej då !

Hade jag varit svagare .......så hade jag varit död nu ! Jag hade inte orkat kämpa själv för att klara att komma ur det som hände . Känner att psykvården är inte vad den borde vara .......
För det första ....så innan man ringer till SÄTER ....då har man försökt själv ganska länge ....för säter är ju sista utvägen !
Inget ställe man ringer för att man tycker det är kul , eller för att få lite uppmärksamhet .....
Och hade jag velat så hade jag tagit mig dit och fått lite piller för att dämpa ångesten o allt , och äventyrat min nykterhet och drogfrihet . Det hade varit väldigt lätt för mig att välja den vägen ......Men är tacksam idag ,att jag itne gjorde det .....Men det har varit ett helvete att komma ur denna svacka som har varit ganska långdragen .
Men ser en ljusning nu , är fortfarande livrädd för att trilla tillbaka i det måendet . Men försöker ta en dag i taget . Men som sagt .....det är skrämmande hur det faktiskt är inom psykvård .
Vill inte verka gnällig över sjukvård m.m , tycker vi har det bra här i sverige med sånt ......men i det här fallet så kändes det som psykvården sparkade mig i magen faktiskt !
Det måste finnas bättre sätt att bemöta mäniskor i sån kris ???????? Och framför allt .....min åsikt är att man kan inte erbjuda en föredetta missbrukare piller i telefonen , att säga att det finns en jävligt enkel väg tillbaka i ditt missbruk , kom hit så får du !!
jag kanske har helt fel ....men så känner jag !!! hade jag inte varit den tjurskalle jag är så hade jag tagit första bästa taxi dit för att få lite piller .Men nej ......jag övevägde nog att åka och skita i allt ....ta piller för att fly känslor o så ....Men jag valde att krypa in i stugan och kämpa mig genom skiten utan piller .....I alla fall den här gången valde jag den vägen !

Tjingeling för den här gången =)

Att släppa kraven och inse vad som är viktigt =)

Tjingeling på er !!
Har inte skrivit så väldigt mycket på ett tag , men nu så kommer ett litet inlägg igen =)
Gillar min nya namnskylt .....=) köpte en gammal tavla på emaus för fem kronor ....bokstäver på panduro , zinkhjärta panduro ....lite silver färg och en burk vit spray färg .....wips ! en namnskylt =)

Sååååå annars då ....ja ....har varit sjukskriven i stort sett hela sommaren .....mått som jag vet inte vad ! varit på massa olika undersökningar .....först trodde dom si och sen funderar dom så .....bla bla ...jag är yberless på läkare och undersökningar !!! just för tillfället håller dom på att undersöker sköldkörteln ...så vi får se vart det slutar !
Men idag ska jag ut o jobba eftermiddag och sen två kortare förmiddagar på hagagården ! känns superbra , lite orolig hur det ska gå men övertygad att det ska funka =) och känns bra att jobba dagtid också ....jag kan nog göra nån natt då och då men det sliter för mycket på mig att jobba enbart natt känner jag ! Så nu tar vi nya tag =) swosch !!!!!!

Har haft svårt att slappna av i att vara sjukskriven ........kännt mig misslyckad och haft svårt att känna att det är ok att bli sjuk , Har otroligt höga krav på mig själv ....att vara perfekt , att göra allting till hundra procent ! Väldigt svårt att lyssna på min egen kropp och själ .....Det gäller inte bara jobb ....utan även Na möten och tolvstegen ......och att vara en god vän .....att vara en perfekt mamma , dotter , kompis ....ja allt!
Men sista månaderna så har jag blivit tvungen att stanna upp !!! Har varit tvungen att vara egoist , iofs hade jag haft ork och varit kry så hade jag nog kämpat mig till alla möten , jobb ....m,m
Men nu sa min kropp och även psyket ....STOPP !!!
Läkarna sa åt mig oxå ......att just nu är stress för mig lika med katastrof ! sååå ok ......
Hehe endel kanske tänker att haha jaa det var väl perfekt att bli sjukskriven nu eftersom vi haft en underbar sommar .......Men nä , jag hade hellre jobbat , fått känna mig behövd ,,fått in lite pengar ,
Har inte glassat runt på allt jag velat göra under sommaren , utan har mest setat uppe i stugan ....klippt lite gräs ...pysslat om mina plantor ....och läst ....böcker ...böcker ...böcker =)
Det har varit avstressande för mig att få fly in i en bok ...en annan verklighet ,,,,det är det enda sättet jag har kunnat släppa min inre stress , min inre ångest , alla tankar .

Har även insett att ja just nu får allting annat än min kamp att bli frisk och pigg igen komma i andra hand . Har haft en jobbig känsla oxå om att oj jag måste gå på möten , jag måste jobba i stegen .....ja ni vet ...måste göra det perfekt ...till hundra procent !
Men insåg att ......hallå jessica jansson ! jobbar med mig själv gör jag hela tiden .....och i det kommer även tolvstegen ....vissa saker behöver jag ju liksom inte sitta att plugga , för jag VET vad jag behöver göra och hur jag behöver agera ,,,,Det blir lätt så att jag tror att ja mitt enda problem är att jag är en missbruksperson !! så det enda jag behöver är möten och tolvstegen . Och det finns ju fanatiker i alla gemenskaper ....kyrkliga , politiska ....eller nykterhetssamfund .
Så ja i sommar har jag insett i alla fall .....Att jag är inte bara en missbruksperson .....jag är även bara jessica ....med både kropp och själ .....som kan bli sjuk utan att det handlar om missbrukspersonligheten . Sen vet jag absolut att jag måste jobba på min nykterhet hela tiden och vara vaksam när jag mår kasst , vad det är som gör att mitt mående blir dåligt !
Jag sätter mig absolut inte på några höga hästar och tror att jag är frisk från mitt beroende ....absolut inte , tvärtom ...jag ser den biten och jobbar med den oxå , men som sagt , har insett att det finns andra saker som kan få mig att må dåligt med !
Jag har varit nykter och tablettfri i sex år nu om två veckor , vilket jag är otroligt stolt över ! och jag kommer att behöva jobba i stegen och gå på möten resten av mitt liv .
Men som jag skrev , så prio ett för mig idag är att bli frisk i kroppen framförallt , att få tillbaka ork och livsglädje !!!

Har underbara mäniskor omkring mig ( vilket jag är super tacksam för !) En av dom är Alexandra ....som sparkat mig i baken lite fint sådär , och hon har hjälpt mig bla med att få till grinden jag byggde , och igår grävde vi och la lite plattor .....Hon är en stollig brud med massa humor , samma sjuka humor som jag har =) Hon är driftig som fan och ingenting är omöjligt för henne . så igår kämpade vi på några timmar ....mycket skratt ....( jag låg dubbelvikt på gräsmattan mellan varven ) Men det blev bra !!

Tack fina du för hjälpen och sällskapet <3                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Vi var helt slut när allt var klart så jag tror vi sov gott båda två sen =)

Tjingeling // J