psykologi !!!

Hejsan Hoppsan !!
Idag och igår var /är inga bra dagar ........Så himla lessen inombords ! Uppgiven , sorgsen ,nedslagen ,tillintetgjord och bara allmänt lessen ,,,,ända inifrån hjärtat , ut i hela min kropp och min själ!!

Känner att jag inte vet riktigt varför det är så här ?? Eller rättare sagt vet inte varför jag känner som jag gör , varför känslorna finns där?? hur kom dom dit från början ??? och varför  stannar dom kvar där inne i mitt inre ??



Tog en prommis runt hela kvarnsveden nu på eftermiddan både för att motionera både mig o hunden , men också för att rensa skallen , istället för att vara här hemma och det bara kryper i mig av ångest !
Det var ju kanonväder idag , sol och ganska varmt ....känns att det snart är vår .

Mina tankar snurrar i huvudet , vad tänker jag på då ? Allt möjligt , just nu är det väl det som ligger närmast .....och det har nog ingen som läser min blogg missat ...
Har ältat , tjatat , grinat , upprepat denna jävla härva med svek otrohet och lögner !!
Egentligen är vi väl bara fyra personer som borde vara involverade i det här ....och det är ju jag och han jag var ihop med ( han förnekar det nu , men ingen är ju så jävla duim, att dom inte sett att vi varit ett par ! enbart löjligt att han håller på att fjantar som en annan tonåring ...Man kan ju faktiskt fundera på hur gammal han är ....och öhhh daaa gubben är snart 60 "!!!!)
Men det har ju blivit lite gungning i vissa gemenskaper ...Men jag väljer naturligtvis själv om jag ställer mig utanför ....eller om jag hamnar utanför så är det ju jag som bestämmer om jag vill kliva in och ta plats , ta den platsen jag borde ha ?
Jag tänker på hur en grupp fungera vid en konflikt som denna ! eller konflikt hmm .....eller ja skitsamma , Tänker i alla fall på hur en grupp fungerar i sånt här !!
Psykologiskt sett så finns det ju olika roller man tar i en grupp ! Ganska intressant faktiskt !  Har läst lite på nätet om det , lägger ut några intressanta rader från en artikel om hur vi fungerar i grupp !!
Här handlar det om olika regler(normer ) man har i en grupp ,Det finns skrivna regler och oskrivna regler !!

" Normer ökar samhörigheten, förbättrar samarbeten och skapar en vi-känsla i gruppen. Men det finns även nackdelar då vi exemeplvis generaliserar medlemmarna i gruppen för mycket eller ser personer som bryter emot normerna som dåliga och onda.

För att upprätthålla systemet med normer krävs det att personer som bryter emot normerna bestraffas på något sätt. Om man bryter mot lagar så kan man få fängelsestraff eller böter men även mindre allvarliga normbrott bestraffas. Ibland skrattar gruppen hånfullt då vi gör fel, ibland får vi elaka blickar riktade mot oss och vid mer allvarliga avvikelser från gruppnormen kan vi bli utfrysta eller få fysiska tillrättavisningar. "

ja väldigt intressant att läsa om , och fundera på  hur det faktiskt fungerar ! Det beskrivs också hur viktigt det är för människan att få tillhöra en grupp .!! 

"Så varför har gruppen så stark påverkan på oss? Sedan miljoner år tillbaka har gruppen varit av största vikt för den enskilda människan då denne inte har klarat sig utan gruppen. Då gruppen bestraffar oss och hotar oss med uteslutande så utlöser det en primitiv ångestkänsla som får oss att agera på ett sätt som gör att gruppen återigen skall acceptera oss. En annan tanke kring varför vi omformar våra beteenden efter gruppens vilja är att vi ser gruppen som en del av oss, gruppen är viktig för vår känsla av identitet, och vi vill inte känna oss splittrade som personer. "

ja du , mycket intressant !!Kanske inte är så konstigt allting i alla fall då ! Mitt beteende och mina känslor ,mitt sätt att hantera det här !! Och ja jag ältar det fram o tillbaka ....funderar hur illa  man kan bete sig mot folk hur långt man kan gå innan man börjar skämmas ?? 

Jag försöker vara ärlig , rak , spelar inga jävla spel med andra människors känslor , Trohet , är det enda jag förväntar mig i en relation !  Tycker det är konstigt hur man kan göra så mot någon man tycker om , älskar , ?? som tur var så har jag inga barn som far illa i alla fall !  Och jodå jag har nog strulat till det när jag var yngre och var aktiv med alkohol och piller ....men ALDRIG ens tänkt tanken på att kunna vara otrogen mot nån sen jag blev helnykter för sju år sedan ! Trohet är väl  det största och viktigaste grundstenen i en relation ?? För mig är det i alla fall så ! Och det är viktigt för mig som faktiskt har beroende sjukdomen att  , alltid vara ärlig o sann , framförallt mot dig själv men även mot andra , Inte ha några som helst hemligheter ....för det är oftast dom som får dig att halka av banan till slut ! Jag rannsakar mig själv varje kväll , tänker på vad jag gjort under dagen , ber om sinnesro  ....., ber om kraft att ta mig upp ur det här ältande och ta mig ur denna avsky som jag verkligen känner för både han och henne ! Inte för att hon strular, knullar med honom , det skiter jag faktiskt fullkomligt i "!! det som sårat mig som gjort att jag känner sån avsky mot henne är hur hon svek mig , på det sättet hon gjorde det på, vill faktiskt inte en tala om vad hon gjorde ..det kan hon göra själv den dan hon inser själv hur jävlig hon var mot mig  . Och han då  ....ja herregud , hur kan man inte avsky någon som ljugit för dig under ganska lång tid att få sitt hjärta krossat och att gubbjäveln skrattar åt min reaktion på det han säger och  gör ...jag gråter hejdlöst ...och fanskapet går omkring och bara flinar åt mig ??? är det ens friskt att göra så ????

hmm nä jag tror inte det !

 Och ja jag ältar o vänder och vrider allting i allt det här ....försöker hitta känslan av att jag är vinnaren , jag tog mig bort snabbt .....eftersom jag förmodligen gjorde saker som han absolut inte väntade sig av mig !!  Och det var att jag  inte höll käften om hur han betedde sig !! han har inte sänkt mig så mycket så att jag inte törs vara öppen och rak ...och jag vägrar vara tyst ....Och det VET jag ....att han avskyr mig för att jag skriver på fb eller i bloggen och det skiter jag fullständigt i ! Man får väl stå för sina handlingar , ta konsekvenserna !!! Man ska kanske bete sig shysst mot människor om man är rädd om sin image och hur man vill bli sedd på av andra !! och inte vara så himla hemlig ,,,,,vad har man att dölja om man är ärlig och sann ?och ja jag har gjort saker jag inte är så himla stolt över ! som att tex bönat o bett om att han inte ska lämna mig , bönat o bett om att få en andra chans , För seriöst trodde jag allting var mitt fel från början ! Ser inte mig själv som nått oskyldig offer i detta . ABSOLUT inte !!! Mina reaktioner har inte alltid varit  genomtänkta , har handlat impulsivt på påståeenden och riktiga lögner ,Och kan även handla jävligt snabbt om jag blir förbannad ,,, då kan jag oftast inte hejda mig i  det jag säger,gör ! 

En stor brist jag har ....att ta det lugnt ,avvakta , inte handla på känslan jag har just då .Jag försöker jobba på det , för det gynnar ingen alls om och när jag agerar ut det jag upplever som orättvist , Det skulle vara mycket bättre för mig om jag inte hade känslorna på utsidan , om jag bara kunde hålla käften , bara vända ryggen till och bara gå min väg ! Det skulle gynna mig och det skulle reta gallfeber på dom ! 

MEN nu är jag ju inte den personen ....ÄN , men jobbar med mig själv och kommer till mer o mer insikter varje dag ....blir mer o mer ödmjuk ! (Mot mig själv den här gången ) är det nånting som är det viktigaste  i det här .....Det aboslut viktigaste för mig nu , det är att jag ger mig själv rätten att vara lessen , ge mig rätten att vara arg , Ger mig själv den platsen jag ska ha och förtjänar !  Jag ger mig själv rätten att säga och berätta vad jag vill , när jag vill .. och jag ger mig själv rätten att få ha min åsikt , vad det än gäller !! . Försöker hitta en jessica jag vill vara ....just nu är jag lite för ältande och lite för arg lite för lessen  för att vara den person jag vill vara !!

Och ja jag får vara beredd att en del personer försvinner från mig , om jag tar den platsen jag förtjänar och säger vad jag tycker om saker och ting . Ibland tycker en del att det är lite för obekvämt med en sån person ! 

Jag jobbar på att hitta den jessica jag faktiskt är , inte den jag blivit i det här dramat ,inte den jessica andra säger att jag är ! 

jag kommer aldrig bli fullkomlig och det förväntar jag mig inte att nån annan ska vara heller  ,så länge man inte sårar andra människor ! 

ja håll i er ....för jag vet inte om detta var det sista inlägget om detta ...törs inte lova nåt sånt för vet inte om jag kan hålla det löftet =)

Och som det alltid är så väljer man själv att läsa det som skrivs i min blogg ! Ifrågasätt mig gärna om nånting känns oklart eller så ! Ja det är helt ok , att be om min version av det här !